カウンセリングについて詳しく知りたい

 

今回は私のカウンセリングについてお話いたします。

ご相談者様との信頼を築く所から始めます。

まずはここからだと思います。
信頼関係も築けないまま、 悩みを打ち明けることは難しいものです。

初めての方で、不安な事やご質問等わからないことがありましたら
お気軽にメールで私とお話をしてみてからお考えください。

相性や人となりを知っていただいてからご利用頂くのが一番良いと考えております。

ケース・バイ・ケースとなりますが、一般的に私が行うカウンセリングについて
流れを記載しますので、ご参考になさってください。

まずはとにかく話を聞く

話も聞けないカウンセラーはその時点で失格ですが
いかにして問題の部分を話しやすい状態に持っていけるかも 重要です。

案外、原因だと思っていたことではなく、ちょっとした時にふと
でてきたことが実は根本原因であったりする場合もありますので
表面的な部分だけでなく隠れてしまっている部分までも
悩みを全て打ち明けてもらえるように進めていきます。

私は決して考えを押し付けたりはせず、適当に聞いて相槌だけ打つような
ことは絶対しませんし、ご相談者様のお話は常に真剣に聞いていきますので
ご安心くださいませ。


一回目のカウンセリングは基本的にお話を聞くことを中心に

二回目以降はその問題に対してどのような療法で進めるかを提案し、問題を解決する方法を話し合っていきます。

一つ、一つの現在の問題を拾いだす。(心の中を整理)

まずは、過去、現在の解決していない問題を一つ一つ聞いていきます。

多くの問題や悩みを同時になんとかしようとしてしまうと、ストレスとなり
何をどうしていいかわからなくなってしまい、それが新たな悩みとなってしまいます。

ですので問題を整理して優先順位をつけて、できることから 少しずつ
解決していく方法をとっております。


気づいてもらいます。(自信回復)

まず、ご相談者様は自分が問題に対して行動していることがたいしたことは
していない、出来ていないと思い込みがちです。

つまり、自信喪失してしまっていることが多いのです。

この程度しか自分はできないと思い込んでしまっている場合が多々あります。

たとえば病院には行っているけれど。。 などと言った声を聞きますが
病院に行こう!と決めて 実際病院に行っているということは 実は凄いことです。

何かと理由を作ってしまって、結局行けない場合のほうが多いのです。

ですからそういったことから気づいて頂き、自信を取り戻していってほしいのです。

依存はさせません!(自ら考えて進めるように)

あくまでご相談者様が一人立ちできるようにサポートするのが私の役目です。

カウンセラーの中には、依存をさせてしまい必要以上に長く時間をかけたり
また、故意にそのように仕向ける方もいますが、そのようなことはいたしません。

私の願いは悩みを乗り越えて以前の自分をも受け入れ、 自信を持って一人でも
前に進めるように早くなっていただくことです。

私はあきらめません!(忍耐力)

他の誰があきらめようとも私は絶対にあきらめません。

最後はご相談者様自身の勇気と想いが全てを決めますが、途中であきらめて
しまってはどんなに治るものも治りません。

私の存在はきっかけにすぎませんが、どうかその悩みや苦しみを私にぶつけてください。

人は試練があるからこそ強くなれます。
逆に楽に生きていればそれだけ成長のきっかけを失います。
苦労は買ってまでしろとは言いますが、必ず自分のためとなります。

最後に

私は多くのカウンセラーさんを見て、聞いてそれから決めていいと思っております。

初めてご利用する場合、意味があるんだろうか?
カウンセリングを受けたことがあるけれど嫌な思いをした。

そういったことで悩んでいる人も多いと思います。

そういったことは素直にその、気になるカウンセラーさんに聞いてみてください。
その返答によって相手の考え方などがわかります。

そこでの対応があわなければ、相性が合わない可能性が高いです。

当サービスでは、カウンセリングだけにこだわらず話を聞いてほしい!
自分の本当の気持ちを誰かに知ってほしい!
がんばったことを聞いてほしい!などのご依頼も対応させて頂いております。

カウンセリングを特別なものと思わず、まずは一歩を踏み出してみてください。

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